Masz Dziewczyno niedowagę i coś chcesz jeszcze "wyszczuplać"? 46 cm w udzie to za dużo???? Przy takiej przeszłości dietetycznej (dramatycznej moim zdaniem jak na ten wiek) i ładowaniu w siebie hormonów (przez co nie wiadomo, jak organizm działa) jesz ilości głodowe i ilość tłuszczu skrajnie niską, na dodatek z produktów o wątpliwej jakości [...]
[...] pracuję nad nią miesiąc, a o wiele wiele więcej. Czasami wydaje mi się że robie to na próżno albo że jestem odporna na wszelkie ćwiczenia. Nie chcę być jakas bikini fitness cos tam. Chciałabym móc z dumą pokazać się latem w szortach a tu z roku na rok, każdego lata wstydzę się bo grube nogi. Może taka budowa, ale nie wierze że nie da się tego [...]
No więc moje jedzenie wygląda różnie, nie będę kłamał. Jednego dnia posiłki są bardziej urozmaicone, innego jem po prostu tak, by się nie wysilić. Zwykle na śniadanie jem opakowanie wafli ryżowych plus do tego jakieś owoce i to w sumie tyle. Na obiad gotuję ryż bądź kaszę gryczaną z różnymi warzywami typu papryka, pieczarki, groszek, kukurydza, [...]
Ok, dzięki wielkie za odpowiedź! Robię 5-6 rundek, ale wychodzi mi czasowo tylko z 10 minut.. Także nie wiem czy nie za mało. Staram się nie zakatować bo kilka razy tak zrobiłem i nic dobrego z tego nie wyszło. Interwały robię jako dokładka do siłowni. Trening z bilansem zerowym + Interwały i staram się spalić tłuszcz.. Wcinam jeszcze Kwasy [...]
[...] z góry jadłospis, na jutro się jeszcze nie uda. W sobotę jadę do polskiej mekki dla bezglutenowców - czytaj Warszawy i jadłospis będzie jak u dziecka spuszczonego ze smyczy - na pewno pizza, na 99% gofr i cos na śniadanie, stawiam na naleśniki, ale nie wiem gdzie wyląduję ;-). 8-) Zmieniony przez - portocaliu w dniu 2017-09-24 21:35:44
[...] mimo ze szama bialego ryzu w takiej ilosci brzmi komicznie. Wiem, ze glupio wyglada gadania o dominacji prostych ale ja pale w kazdej godzinie mase kcal dlatego wole miec cos co szybko jest absorbowane przez organizm... Co do artykukow to tez duzo czytalem, ogladalem, szczegolnie pod swoj metabolizm. Strikte single zlozone moge wszamac na [...]
Kurtka jest bardzo ważną częścią naszego ubioru. Nie jest tylko modnym elementem garderoby ale pełni bardzo praktyczną funkcję chroniąc nas przed warunkami atmosferycznymi. Właśnie z tego powodu tak ważna jest odpowied na pytanie w jakich warunkach będziemy używać kurtki i jaka będzie najbardziej odpowiednia do warunków atmosferycznych w wybranych [...]
Bolda dałbym 2,5 ml tygodniowo. Ewentualnie 3 bo GEP to ampy. Test 500mg wystarczy. Nie trzeba tu nic dokładać. Dużo jeść i rosnąć. Na boldzie proponuję kontrolować morfologię - w razie pogorszenia wyników oddać krew. Acard obowiązkowo i cardio żeby serducho miało lżej. 10-15 min po każdym treningu powinno w zupełności wystarczyć. Dziękuję za [...]
Dla mnie disturb był kozak, ten reign przereklamowany raczej, niby wxn gdzie suple ma kozak ale taki sobie. Marcin jeden smak (mega szybko wycofany) był na milion procent mega źle dobrany (zależy dla kogo :-) ) po 1 porcji można było odlecieć , 1/4 porcji wyrywała z kapci coś tam im się za mocno przesypało dostałem 2 porcje na próbę z tego [...]
Schudnąć na wszelką cenę - nie do końca, chociaż, mam duży problem z akceptacją siebie od paru lat, stąd wzięły się zaburzenia odżywiania. Wiem, jak ważne jest moje zdrowie, a przytycie 12 kg ze względu na zdrowie, też nie jest łatwe i zrobiłam to tylko dlatego. Nie chodzi mi o zarzynanie się, tylko po prostu lubię mieć wszystko pod kontrolą, jak [...]
Ostatnie 3 lata prawie cały czas byłem na bombie. Fakt, były 2 odbloki ale po ich zakończeniu po ok miesiącu znowu wchodziłem na bombę. Teraz gdzieś w grudniu sk0nczylem odblok bo mam problemy ze zdrowiem wynikające z saa. I co? I kvrwa nie jest zbyt cudownie! Sylwetka straciła ostrość i nabicie. Miski nigdy nie trzymałem na 100% bo nie miałem [...]
czy po tych 8 tyg nie wejść na mostek np.4 tyg i nie bić mniejszych dawek np.30? czy to ma sens? i potem znowu po mostku wejść na 8 tyg i bić 100 mg co drugi dzień? Hcg bić po 5 tyg? Nie ma to sensu. Bijesz małe ilości i tak, pewnie musisz podzielić stężenie na dwa (jak kupujesz przez www), do tego 8 tygodni cyklu to jest nic. Mało zrobisz, po [...]
Kamilplnk testowałeś że gadasz tak o tym spalaczu ? Bo jak narazie widze że potrafisz tylko dużo gadać. Poza tym gdyby dieta była słaba, to bym nie miał efektów więc daruj sobie takie gadki. Zmieniony przez - Veroth w dniu 2018-05-07 19:03:12 większość spalaczy dopuszczonych na rynek Polski to srodki naładowane przeważnie dużymi ilościami koffy [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-33.jpg noticiasmmaenespanol.blogspot.com Reakcja Conora McGregora na ogłoszenie pojedynku Floyd Mayweather vs Tenshin Nasukawa na gali RIZIN 14 Ogromnym zaskoczeniem było ogłoszenie pojedynku Floyda Mayweathera z Tenshinem Nasukawa na grudniowej gali RIZIN 14. Wśród wielu komentarzy na temat tej [...]
Wszystkie odżywki testowane były w dwóch opcjach: z wodą i kefirem AllNutrition Whey Protein: -Truffle – dobry, słodki, lekko czekoladowy. Jednak fani mocno truflowego smaku będą trochę zawiedzeni, raczej nie do rozpoznania „z zamkniętymi oczami”. Rozpuszczalność bardzo dobra, bez grudek, pod warunkiem intensywnego mieszania. -Tropical cream – [...]
[...] dopasowanych dzinsach więc siady i martwy sobie odpuściłem za to improwizowałem m.in. z barkami, a na drugi dzień na treningu czułem to samo o czym piszesz, więc może cos w tym jest... Zmieniony przez - bartek81 w dniu 11/18/2018 12:00:32 AM No pakuję, robię barki i to mocno, mam barki przecietnie 2-3 razy takie jak wiekszosc kolesi na [...]
Whey Protein: Białka wszystkie rozrabiane z wodą wg zaleceń producenta, czyli 30g produktu na 150ml wody. Odniosę się tylko do smaków, bo skład każdy może ocenić sam :-) Rozpuszczalność białka znam już od dłuższego czasu i jest bardzo dobra bez względu na smak ;-) Wata cukrowa- Na początku czuć mocną słodycz, wręcz smak cukru. Po chwili finiszuje [...]
Witam. Ostatnio chciałem podbić książeczkę sportowca i lekarka wyskoczyła mi z badaniami hiv itp. ale z tego co orientuję się są to badania pod boks judo i teakwondo a nie kickboxing. Proszę mi powiedzieć czy lekarka się pomyliła czy weszła jakaś nowa ustawa. To chyba nie jest kwestia ustawy, tylko pewnie po prostu znaleźli u kogoś HIV i sie [...]
Wziąłem 10mg i popiłem kawką, podczas biegania czułem się normalnie, po skonczonym biegu dosc mocno zaczęło bić serce, ale nie jestem w stanie powiedziec czy to przez johe bo dawno nie biegałem. Po 2.5h zjadłem duży posiłek. Po około 5 godzinach na spacerze odczuwałem lekki, pulsujący ból głowy i specyficzne uczucie w żołądku, jakbym coś [...]
[BLOG] Rafl - przeciwko sobie samemu, o siebie
